年とともに痩せづらくなるのを感じている。
特に影響が激しいのが運動。
長時間歩いたり自転車にのったりした時に「今日はずいぶん歩いたから体重計が楽しみ」と、計測してみたらむしろ増えていたり。長時間の活動をしても昔のような体重の落ち方をしない。
そして予測と実際のズレが年々激しく開き始めている。疲れ度合いで判断してしまうと顕著で「こんだけ疲れたから結構痩せるだろう」が通用しない。むしろ体力が減って絶対活動量は減っているのに疲労度は増している感じ。
活動量が減って疲労が増えてるって、、、んー難儀な話。
３０代のダイエットは２０代より大変
４０代のダイエットは３０代よりさらに大変
５０代は以前とはもう比較にならないぐらい
６０代は・・・
でも年齢がいってもダイエットできている人は少なからずいる。
彼女たちはサラっとやった感じでアフターをみせているけど、おそらく人生史上最大の努力をしたはずだ。
そう、２０代以降のダイエットは「人生で最大の努力」が必要なのだ。
さらには、必ず前以上に大変な「人生で初めての試練」になる。
なぜなら年々ダイエットの難易度が上がるから。
過去最大の努力をしなければ目標地点に届かない。
そう考えると年をとってからの「初チャレンジ」「新しい物事へのチャレンジ」みたいでカッコいいかも。
人生最大の試練に立ち向かう私を考えたら
ちょっと素敵！と思った。