政治・宗教・国籍に関することはあまり話題にないしない方がいいと言われているけど、ダイエットも同じかもしれない。
皆、何かしら自分なりのダイエット手法を信じている。
それも結構強固に。さらにだいたい無自覚だ。
ダイジョブかなぁーなんてNGを入れようものなら、怒涛の反論を食らったりする。
予想外の反応に「えっ、、そんなに言われるんだ。。」と驚くことが結構ある。
相手のダイエット思想を知らずに、みだりにダイエットの手法を批判するのは危険。どんなダイエットの考え方を持っているかリサーチしてから慎重に話すべき。
うーん、その方法は絶対NGかも。。
●●をしないと・・・
あと●●も摂らないとダメだよ！
こんな風に言われるとちょっと腹が立つ。
でもある時気づいた。
私自身も私のダイエット教に入信している。
頑なにご飯をモリモリたべる手法を信じていた。
それも無意識に。
口に出してまではいわないけれど「ごはんは無罪」「ごはん食べないと健康に悪し」と深層心理に刷り込んでいた。
である時、体調を悪くして気づいた。
食べ過ぎだったことに。
特にご飯を無制限にしていたことに。
ダイエットで怖いのは知らず知らずに何かの流派に入信してしまうこと。
一度入信したら、入信したこと自体無自覚になり、まず脱退できない。
自分でやめるには何か大きな問題が発生しない限り無理だし
他人に言われても言い返したり内心で拒否するばかりで変更しない。
特定手法でのダイエットの成功は、時間が経つと失敗の原因になったりする。
短期的にはいいが長期的にはとんでもなく遠回りになったり、
心理的にも肉体的にもダメージを受けたりしたりと。
難しいのは何かに入信しないとなかなかダイエットはスタートしない。
ただ自分が何のダイエット教に入信しているかを認識しておくことが重要だろう。
ぜったい何かに入っちゃう。
重要なのは
頑なになりすぎないことと
素直に軽く受け入れることのバランスとり。
固執しぎずに学ぶべきは学び、
頑固にならずに捨てるべきは捨てる。