お肉は3食のうち1回のみ食べる。が痩せない。人が食べているのをみると腹が立つようになってきた。私の好物は豆腐と納豆である。そこにゴマとワサビと醤油をかけるのがマイブーム。精進料理のよう、寒くなってくるので今のうちに痩せるしかない。つまらない痩せたい。
朝食：204kcal
- 白飯 100g (169kcal）
- 豆皿豆腐（男前豆腐） 1個 35g (21kcal）
- 卵焼き（醤油入り） 18g (39kcal）
- みそ田楽 2本 97g (48kcal）
- こんにゃく80g (6kcal）
- 味噌ダレ 17g (42kcal）
豆腐を食べるとちょっと気持ちが落ち着く。
昼食：263kcal
- 白飯 100g (169kcal）
- 副将軍納豆（おかめ納豆） 45g (94kcal）
色々な種類の納豆を買って楽しむ。この納豆もまあまあ美味しいかった。
夕食：531kcal
- 白飯 180g (303kcal）
- 味噌汁（ナス・おぼろ豆腐・大根） 204g (56kcal）
- ひきわり納豆（CGC) 40g (90kcal）
- 豚ヒレ肉みそ漬け、玉ねぎ炒め 4個 211g (243kcal）
- キュウリのスライス 49g （7kcal）
豚ヒレ肉の味噌漬けは、玉ねぎをスライスして一緒に焼いた。豚ヒレ肉柔らかくて一瞬のときめいたひと時だった。
総摂取カロリー：998kcal
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