271日目・2日前に植えた三浦大根の種。ぴょこたんと芽が出た！

おととい植えた三浦大根の種。今日畑へ水やりに言ったら芽が出ていた。土を持ち上げてひょろひょろの茎だけど。葉っぱがついて土を持ち上げている。太陽・水・植物の生命力はすごい。ニラが育ちすぎて、そこら中にニラの白い花が咲いている。

玉ねぎの実をホームセンターで、買ってきた。入荷していて良かった。

植えるのが楽しみである。

朝食：346kcal

　おにぎり（具は、ごはんですよ）　100g　(181kcal）
　おかかそうめんチャンプルー　98g　（165kcal）

ごはんですよが、大きな瓶売っていて懐かしく随分前に買ってしまった。

だけど、意外と消費しなくて、賞味期限間近。

昼食：439kcal

　白飯　100g　(169kcal）
　おかかそうめんチャンプル（醤油味）　g　（270kcal）

おかかそうめんチャンプル。麺がパリパリして醤油味がおいしい。

夕食：1239kcal

　白飯　100g　(169kcal）
　鶏モモ肉1枚（塩）（グリル焼）　400g　(800kcal）
　具だくさん野菜、生姜コンソメスープ（キャベツ・ナス・玉ねぎ・生姜・鶏ひき肉）　434g　（270kcal）

鶏もも肉1枚を塩をまぶし、グリルで焼き。それを包丁で切って久々にがっつり食べた。うまし。
野菜を取りたいので沸騰したお湯の鍋にキャベツ・玉ねぎ・ナスをみじん切りにして沢山煮込んでスープの具に。

スープはコンソメと醤油で味付けして、鶏ひき肉を入れ、生姜をすって沢山入れた。
温かいのをフーフーしながら食べる。具だくさんでお腹もいっぱいに。