台所片付け。タッパー。割り箸・スプーン。紙の皿・ナフキン。
洗面所。コロナがはじまった頃に買った手作りのマスク20個位。
ハンカチ・フェイスタオル5枚・ティッシュ袋が開いてるのは全捨て
試供品のシャンプー・リンス・洗顔・ホテルでもらったクシ・髭剃り
髪留め・シャンプーハット20袋・カチューシャ
病院でもらった薬
紙袋
大きなゴミ1袋になった。
朝食：374kcal
- 白飯100g (168kcal）
- 玉子焼き(塩）70g (145kcal）
- きゅうり45g (5kcal）
- ソーセージ1本20g (56kcal）
ソーセージが美味しく感じる。
昼食：734kcal
- あんかけうどん（ほうれん草・溶き卵・ネギ）517g (434kcal）
- チョコレート5個 （300kcal)
冷凍のほうれん草を大量に入れてしまいあまりうまくなかった。
夕食：kcal
- 焼きそば（もやし・にんじん・ニラ）280g (469kcal）
- 鶏むね肉の粕漬け（グリル焼き）1枚分400g (812kcal）
- 白飯100g (168kcal）
自分の畑でとれたハヤトウリで粕漬を作った。真夏に愛媛の親戚が作った奈良漬の味が忘れなれなく１から全部つくってみた。
酒粕は八海山をネットで注文。
砂糖はザラメとちょっと良い砂糖のブレンド。
そこに焼酎を混ぜ手でとにかく混ぜる。
これが残ったので
鶏むね肉に乗せてグリルで焼いてみた。
ホットプレートで焼きそばを作っていた。
グリルで焼いた後、更に焼き
焼きそばにも具として入れた。
鶏胸肉を口の中に入れると酒の匂いがプンプンし、本来はこういう味なのかもしれない。
寒い2月。豆まき大会で売っていた甘酒を思い出した。
総摂取カロリー：2257kcal
鶏むね肉の粕漬けは1羽分食べた。片付けをしてホコリをすったりし、くしゃみばかりして情けない気分いなっていたから、なんとなく力が湧いてきた。
運動：5540歩
205.8kcal.3878m