来週、知人が泊まりに来る。だから片さなければならない！あと一週間。自分の部屋を整理。大きい服・下着は全て処分。
デブな私が、大事そうに色々と捨てられないものを持っている姿をイメージしたら、捨てられるようになった。
明日は台所。
朝食：325kcal
- 白飯100g (168kcal）
- 玉子焼き（塩）1個70g (145kcal）
- キャベツの千切り50g（米酢がけ） (12kcal）
キャベツの千切りでお腹をいっぱいにしようと思ったが、物足りない。
昼食：708kcal
- 焼き飯（ソーセージ・ネギ・松山あげ・中濃ソース）407g (708kcal）
自分で作る焼き飯はボリュームいっぱいで、味付けが最終的に濃くなる。
その割にカロリーが多い。失敗。
夕食：221kcal
- 白飯100g (168kcal）
- 味噌汁（大根・豆腐・松山揚げ・ネギ）210g (53kcal）
味噌汁を大いりこの大きいもので作った。でも何か物足りない。
総摂取カロリー：1254kcal
肉とかが食べたい。
運動：4625歩
174.6kcal.3237m