コピックの画用紙を買いに電車を使って買い物に行った。
目的地はジョイフル本田だ。
このお店、本当に何でもあるのだ。
床が小学校の教室の床の素材で
店内が仕切られていないので
アンティーク家具のお店、本、画材、布、本当に何でもある。
敷地もとっても広い。
明日も行きたい位である。
苦しまないで足を鍛えられる
大きな大きなログハウスのようなお店である。
朝食：634kcal
- 白飯180g（303kcal）
- あずきの甘煮100g（219kcal）
- ソーセージ2本（112kcal）
あずきの甘煮を食事の前に食べる。自分で作ったので甘さが市販のより全然薄い。
優しい味であると思っている。やはり食前に食べると激しい空腹は収まる気がする。
昼食：301kcal
- おにぎり（ごちそうむすび とろさば）（ファミリーマート）（219kcal）
- 豆乳ラテMサイズ（82kcal）
ファミリーマートのおにぎり、ごちそうむすびと言う名前だけあってさばの塩がちょっと強い気がしたが、ふっくらしていておにぎり自体は美味しい。
夕食：734kcal
- 海老カクテルサラダ 大（1/2皿）（232kcal）
- 白飯180g（303kcal）
- キャベツの千切り200g（48kcal）
- 胡麻ドレッシング25g（60kcal）
- 温泉卵（91kcal）
電車で自宅に帰る乗り換え駅でサイゼリヤへ行く。
私は海老カクテルサラダで我慢。このサラダドレッシングが小エビとレタスにドバドバかかっていてうまい。
お腹が空きすぎて無言でものすごいスピードで間食。
皆、イタリアンプリンが美味しいと絶賛していたが
私はアイスコーヒーで我慢しきった。
家に帰ると、お腹が空きすぎて、急いで夕飯を作る。
千切りキャベツ。買って来た温泉卵を白飯に垂らしてガツガツ食べる。
イライラしすぎて料理途中、気が狂いそうになった。
総摂取カロリー：1669kcal
少し食欲が出てくる。楽しみがない。便秘ぎみ。
運動：13852歩
523.9kcal.9696m
13階登り下り なし
電車でイラストの画用紙を買いに電車を使って行った。店内を歩き回り帰ってきたらあっという間に13852歩。
ショッピングはある意味ダイエットにもなる。