朝起きてベランダを見ると
ピンクの花がいっぱい咲いている
マーガレットの花だ
ほうれん草も
頭に紫青の種をつけ
葉っぱがぐんと
育ち始めた
春だ
昨年入らなかった春物の衣類
痩せて余裕で入るように
鏡で映る全身姿も
いいんじゃない
衣類が普通に入るって
こんなの楽とは
思わなかった
朝食：723kcal
- 白飯130g（219kcal）
- 有機いりごま（白）大さじ1（9g）（52kcal）
- 白菜と豚肉の炒め物（バルサミコ酢・醤油）中皿一皿（200kcal）
- レーズンパン1枚（161kcal）
- しゅうまい1個14g（30kcal）
- スライスチーズ1枚（明治）（61kcal）
白ごま大好きである。
ごはんにさっとかけて
有機白ごま、コープデリで買って見た。
粒が大きく綺麗なゴマである。
噛んだ時にでる、ごまの味がたまらない。
昼食：438kcal
- 味付けうの花（さとの雪）100g（122kcal）
- おにぎり（鮭）100g（160kcal）（直売センター）
- おにぎり（梅）100g（156kcal）（直売センター）
曇り、雨、寒い、気持ちが落ちていく。
食べれないのはひもじい。
1人の時間がないため
落ち着かず
肥料を買って畑に置きに行った。
ジャガイモの種イモを買おうとしたが、もう売っていなかった。
畑にも人がいて
1人になれなかった。
勝手にイライラする。
1人になりたい。…。
と言うか
友達と話したい。
直売センターで2個200円の大好きなおにぎりを買って午後4時に食べる。
夕食：610kcal
- 白菜の炒め物（ニンニク・醤油）50g（100kcal）
- 豚肉の炒め物（醤油）100g（212kcal）
- 卵焼き（砂糖・醤油）一切れ（31kcal）
- ゆで卵（塩）（99kcal）
- 白飯100g（168kcal）
総摂取カロリー：1771kcal
カロリーはオーバーてしまったが、
夕食に白菜を食べて自分の育てた白菜はストアのとは違う。
おいしい。
育てて良かった。
白菜を食べたからか、精神的に落ち着いている。
ゴマも効力がある気がしている。