〜私はいつも前日の食事をブログに書いている〜
いまさっき電話があり知人が里芋を持ってきてくれることになった
いつも綺麗にしている知人のおうち
いくらなんでもちょっとひどいのでこれから家の掃除にとりかかる
のちに朝・昼・夜のイラストを追加します！
土曜日に実家に泊まり
日曜日に帰ってきた
リュックを背負い電車バスを使って
電車から景色を眺めながら
川を越えていく
実家について
「ああもう何もやらなくていいんだ」
と心の中で叫ぶのだ
母の作った
たけのこご飯
白味噌汁
唐揚げ
まだまだいっぱい
ありすぎて忘れてしまった
煮物をジップロックに入れてもたせてくれた
知人にもおすそわけ
「あ〜おいしいなあ」
と言って静かに食べていた
「なんでこの味ができないのかな…」
と静かに私につぶやいた
実家の母親たちの
煮物には
力が宿っている
あれはなんなんだろう
実家にいくと
何も言わず皆食べ
あっと煮物がなくなるのだ
私の煮物はずっと冷蔵庫
消費するのはほぼ自分
おかげで元気になった
でも母は相当疲れただろう
いつもありがとうございます
朝食：700kcal
- たけのこご飯200g（368kcal）
- 白みそ汁（煮干しだし・大根・にんじん・鶏肉）208g（168kcal）
- 卵焼き（鶏肉入り）1個（50kcal）
- これ以外にもものすごく沢山食べたが、思い出せず。
なので朝食カロリーは700kcalにさせてもらいます。
昼食：808kcal
- たけのこご飯200g（298kcal）
- 唐揚げ2個（211kcal）
- スターバックスコーヒー3杯（自宅で淹れたもの）
- 生にんじん1本（51kcal）
- ヨーグルト1個（60kcal）
- アイスクリーム（白ばら）1個（188kcal）
知人の花粉症がすごく、伸びていた髪をばっさり切りに近隣の駅まで行く。
1200円でカット。
6人待ちで驚くも、切ってさっぱり。実家にはマックを買って帰ったが私はガマン。
机にあったあげたて唐揚げ・アイスクリームは食べてしまう。
夕食：579kcal
- 白飯100g（168kcal）
- 黒豆甘煮（自家製）100g（211kcal）
- 煮物（鶏肉・がんもどき・大根・にんじん・コンニャク）（実家の手作りのもの）200g（200kcal）
自宅へ帰宅。電車・バスで2時間かけて帰る。これもいい運動。
実家の煮物は大根とニンジンに味が良くしみていて知人が絶賛してくれた。
総摂取カロリー：2087kcal
今日は痩せている知人と行動を共にした。まず寝そべる事がなく常に動いている。
こちらも連鎖反応で動くようになる。
洗濯物をとりこんだら知人がすぐにたたみ始めた。
自然と痩せていた。驚き。
体重：22.50キロ減
総摂取カロリー：2087kcal
村上里佳子さんのYouTubeをいつも見ている。
本当に心をわしづかみにされるのだ。
髪を染めたり、片付けをしたり、家を綺麗にしたり、ショッピングに出かけてみたいと
肩をぐいぐい押してくれる。
私の痩せる起爆剤です。
運動：7979歩
306.3kcal.5585m
電車に乗り、急ぎ足で歩き回った。