431日目・えりんぎ・しいたけ・炊き込みご飯

炊き込みご飯

母が作ってくれた
えのきとしいたけの
炊き込みご飯

朝食:1049kcal

  •  白飯100g(168kcal)
  •  オリーブオイルの種6粒(224kcal)
  •  みそ汁(炒り子・白みそ・豚肉・にんじん・大根)(189kcal)
  •  サラダ(レタス・にんじんの細切り)(ドレッシング)(191kcal)
  •  チーズ入りカットパン(フォンション)1カット(222kcal)
  •  きゅうりの横半分に切って縦半分に切ったものの塩漬け 4個(55kcal)

母の手料理4時半起きで作ったもの
冷蔵庫は見慣れない高級品
ザ・実家の冷蔵庫

スターバックスで買った豆で淹れた珈琲と
フォンションのチーズパン
オリーブオイルの種
みんなが寝てる真に急げ

母が今まで集めてきた砥部焼に盛り付け
海が見えるような

ダサくないのだ。

昼食:538kcal

  •  ミラノサンドA(445kcal)

髪を切りに近所の1200円カットへ。
現在非常にお金がない。だから1200円カット。
でも目標はRIKACOさん。

女性・男性のカットする方が
知人がそのうちの女性1人にカットしてもらって
良かったのでその人に当たるようにと願って椅子に座り並ぶ

その女性の順番に
私がなった
やった
がしかし
その方が
「もう少々お待ちください。」と私に告げ休憩に行った

そして男性にカットしてもらう事に
結果
私はヘルメットをかぶったような生活感たっぷりの髪型に
たかが1200円
されど1200円

今度は自分で切ってみようかな?

夕食:626kcal

  •  えりんぎ炊き込みおにぎり4個(626kcal)

母が持たせてくれたおにぎり
お腹が空いて
4つ食べてしまった

総摂取カロリー:2213kcal

吉野家の牛丼を食べている知人を横目に
夜にお腹が空いてしまい

母が持たせてくれたおにぎり
小さいから大丈夫と
午後6時・午後9時に2個づつ食べてしまった

運動:3549歩

129.3kcal.2484m


雨の1日
朝起きるとすぐに
歩きたくなる
寝坊助はほっといて
自分の為に
歩きに行こう!

体重:20.55キロ減