夏になるとベランダのプランターに勝手に生えるシソ。ナスの甘味噌炒めにこのシソのみじん切りを最後に入れて炒めると最高。
3連休は外出せず、片付けを休みながらもやってみた。
朝食：1088kcal
- 全粒粉パンのスライス3枚（ハム）（496kcal）
- おにぎり（梅）2個（350kcal）
- トマトのラタトゥイユ（トマト・ナス・ニンニク・きのこ・味噌）（242kcal）
昼食：0kcal
- なし
片付けをしていたのでなし。
夕食：1339kcal
- きんぴらごぼう（鶏ももひき肉・日本酒・砂糖・みりん・醤油） 中皿1皿（197kcal）
- 白飯180g（303kcal）
- おでん（じゃがいも2個・油揚げ半分切・鶏団子3個・ゆで卵）（434kcal）
- しろくま（アイス棒）（292kcal）
- ポテトサラダ（じゃがいも・ハム・コーン・マヨネーズ）（113kcal）
総摂取カロリー：2427kcal
今日は手作りで作ったものが多かった。きんぴらごぼう、おでんの鶏団子など。
片付けをすると引き出しを開けても、すっきりと綺麗になっていて、落ち着いて作業できている。
運動：0歩
捨てたものはゴミ袋3袋分。けっこう汗ダラダラ。