3月に入りました。強い生暖かい風が吹いてこの風が終わると、だんだん寒い冬も終わりに近づいてきているのかなと思います。3月は来年から環境が変わる方もいらっしゃると思いますが、自分自身は、環境の変化は全くないのですが、13キロ減量できて、心の変化がありました。
身体が痩せたことで、15着位は、上着やシャツなどボタンファスナーが止められなかった服が着れる様になりました。下着もお腹の所で止まってしまい、お腹だけが見えているような状態でしたが、服がすっぽり着れています。
そして、一番の変化が、おしゃれをしたいなと思うようになりました。
この感覚は何十年ぶりでしょう？
二つ目の環境の変化は、全く知らない土地で生活をしてみたいと思った事です。環境を変えたいなと思った事です。コロナウィルスの要因も多いですが、なかなかどこへも行けずでしたが、行けないなりに人は色々考えて自分の出来ることで行動します。ホームセンターに行って、自転車で何度も板を運んで、のこぎりで切り、あーでもない、こーでもない、と嗜好錯誤しながら、手作りで机を作ってもらい、その机で紙とペン・そして構成なども知人に一緒に吟味してもらい、スタートしました。
自分自身の力ではないのです。大幅な協力があって進めて行けてます。畑もそうです。
でも、初めの一歩をふみださなきゃいけないのは自分です。
コロナウィルスの事もあり、知人達にも1年位会っていません。多分みんな頑張っていて1年前とは環境が変わっていると思うので、お互い頑張っている時は会わなくてもよいのではと思いました。
嫌な事があった一件で、富山県出身の方から聞いた言葉が今でもたまに思い出します。
「雪の積もった道は、人の足跡の後を踏んだほうが楽にあるけるのよ」
初めのスタートを切ってくれる人の出待ち。自分もこんな日々を送っていました。
恥ずかしいから真似をする。あわよくば、グループラインなど、初めに返信してきた人よりうまく文章を作り直して返信する。あるあるです。
現状維持でしがみつき、〇〇がないから今はできないと話し、今もっていないものを持ち出して、すべての話をおじゃんにする。自分自身の生活は全く変わっていない状態でした。うまくいかなかった時の幻想で持っているプライドが傷つくからです。
気づいたことがあります。「自分の本性なんてばれる」という事です。
だからあまり自分の事柄に「嘘」をつかないように生きていきたいと思ったのです。嘘をついてそれを知られたらそれは、とても恥ずかしいです。
心身ともに歳をとれば身体の元気もずっとは続かないと無意識に感じたからこそ、色々と感じる事かも知れません。
だからある今の状態で、できること、3歳くらいの子がいっぱいあるおもちゃの中から、あれこれ選んで、いらなければぽんと投げ捨てて、積み木が心の中でヒットすれば、そのつみきを自分のオリジナルに組み立ててみたり、そしてだんだんそれに没頭していくような、あんな感じでよいと思うのです。
いいなとおもったら、すぐ、とっかかった方がすっきりすると思うのです。
朝食：588kcal
- 白飯 109g（269kcal）
- 鶏肉（塩でグリル焼） 1個 15g（26kcal）
- 菜の花のからし醤油和え 26g（29kcal）
- 大豆と長昆布とエリンギ煮 55g（260kcal）
鶏肉グリルはこの頃のお気に入りなので、コープデリで冷凍2パックを注文して、食べたい日の朝に冷蔵庫で自然解凍して使っている。グリルで焼くと下に落ちる油の量がすごい。これが身体に入るのかと思うと恐ろしい。
昼食：160kcal
- 白飯 61g（103kcal）
- きゅうりとワカメの甘酢 26g（21kcal）
- 菜の花のすりごまとからし醤油和え 32g（36kcal）
ごまをすり鉢ですって、菜の花を茹でていい大きさに包丁で切って、すり鉢に入れて、醤油からしを和える。春がくるよと知らせる味である。菜の花の味とからしのピリッとするのがなんとも美味しい。
夕食：403kcal
- 白飯 70g（118kcal）
- ほうれん草とツナの醤油和え 41g（99kcal）
- みそ汁（じゃがいも・ねぎスライス・綿豆腐） 182ｇ（172kcal）
- きゅうりとワカメの甘酢 17g（14kcal）
みそ汁の味噌がなくなったので、新しく国産のオーガニックの味噌に変えてみた。だしは愛媛県産の煮干しに変えてみた。これがおいしかった。やはり品物も高価なものを使うとおいしいが味わえる。
少しこだわらなくてはいけない。
