久しぶりに絵を描いていたら目も疲れ、老眼もあって、小さい所の色塗りもなかなか枠内に塗れず、パソコンを打っていたら背中のど真ん中が痛い。だから今日は本を積んでその上で入力している。
ところで
BSテレビのサスペンス 桜乙女を知っているだろうか？
歳をとっても、おもしろおかしく、最後は上品に。 私の心をほぐしてくれる。
主演は市原悦子さん 演技が上品。声も別格である。
体の事だが
夜寝る時に、身体全体が寒くずっと寝つけず、心臓もトクトクし、寝れたのは夜中の2時だった。
最近調子が良かったのにとちょっと不安になった。
夕方に用事があり外出したのだが クラクラして
また倒れるのではと言う不安が襲って
お店のトイレを借りて用を足したついでに
座って休憩したりして
なんとか無事に自宅に帰れほっとした。
毎月くるはずの生理も先月と今月はまったくなく
更年期でホルモンバランスの乱れではないかと思っている。
知人からの誘いでレストランでお茶をした。
久しぶりに会って
話している最中に下半身がいきなりとても冷たくなったのを感じ
また動悸がきたらどうしようと不安になっていた。
その後の別の友達と会うので一緒にどうか？と誘ってくれたが
なんとなくこのブログの事も気になり、少しだけ習慣になったのか
（今日に限って）
帰ってやることをやろうと思った。
友人は私より7歳も年下で
動きも機敏で、身体の心配もなく、自転車でどこまでも行ってしまう
タフな精神の持ち主である。
人と話している時間は楽しいのだが
気持ちも満足するのだが
その後が問題だ。
自分が知人と会った頃（昔）はかなり必死で生活していた気がする。
今の生活には余裕があり、やりたいことも自分がやろうとすれば
出来る状態。
会った後に
しかたがないけどもう時間が経過しているんだなと、ちょっと寂しく思った。
全然進んでないけれど
目標にも達していないけれど
絵を描く・文を書く・食べる・痩せる これは自分のためにしている事で
この事については愚痴がない気がする。
そう思うと今現在
愚痴がないことが私にあって良かったと思い気持ちが変化していた。
イラストは現物みたいにリアルに描けると嬉しく
文章は納得がいっていないけど、食べたものを毎食記録しているのは
気を付けようと思えるのでとても役に立っている。
１つだけ良かったなと思う事。少しでも痩せれて良かった。
でも、小学生の頃の様な情熱では書けず。
きっと毎日。自分が体験した事がわんさかあって、伝えたくてしょうがなかった。
鉛筆で原稿用紙に書いては消し、書いては消し、それでも、納得がいかず
色んな気持ちを紙にたくさん吐き出して、それから、文章を構成していった。
中年になっても、きらっとした会話にまた出会えればいいなと思った。
朝食：612kcal
- 白飯 109g（184kcal）
- みそ汁（木綿豆腐・油揚げ・ネギ・ワカメ）202g（314kcal）
- みんなのダイズ（飲み物） 1杯（114kcal）
- 合計 612kcal
油揚げは、このお店のものが大好きで、わざわざ買いに行った。
味噌汁にいれると、ネギと油揚げが絡みついてうまい。
みんなのダイズの飲み物は、知人からもらったもの。
こくがあり、あー飲んだと言う気になる一杯である。
昼食：1034kcal
- 白飯 1杯 103g（174kcal）
- さつまいも（蒸かしたもの） 200g（264kcal）
- みそ汁（油揚げ・ワカメ・木綿豆腐） 202g（314kcal）
- サバの味噌煮 200g（282kcal）
サバの味噌煮はコープデリで注文したできているものをフライパンで温めたものである。
サバの骨を少しぬきながら、身を食べる。
味噌の味が染みていて白飯と交互に食べた。
あーお腹いっぱいになった。
夕食：763kcal
- 白飯 109g（184kcal）
- イワシ（グリル焼） 150g（265kcal）
- みそ汁 202g（314kcal）
久しぶりにイワシを食べた。
総摂取カロリー：2409kcal
男性の許容カロリーレベルへ到達してしまった
1800で抑えねば