「自転車でも行けるよ」と知人が教えてくれた9キロあるホームセンターへ自転車で行ってみた。
5月9日気温28度ある日で知人がバッテイングセンターへ行きたいと思ったが、他の人が使っていて自転車がなかったので、6キロを歩いていくことにし、往復で12キロ歩いて帰ってきた。
身体が疲れていたからかわからないが（中年の方なのだが）夜中のトイレが2回で済んで
これは歩いて良かったと、これはダイエットにもいいかも知れないと言っていた。
そんな話も私の心を惹きつけて、
私も自転車をこいで成果がでたのか、体重計に乗ったら、1の位の数字が、1ケタ減っていた。
朝の家事を早めに終わらせ、自転車こいで痩せるぞ、行きたいところに行くんだ！と言う1点に集中して畑でとれた新玉ねぎを2人の友人の玄関先に置かせてもらうメールをした。
その後、ホームセンターへ向かう事にした。
思い立って動いた。
少し気持ちより早めに行動すれば、かなりの方向音痴な私でも、帰り道は時間に余裕もあり、焦らず前かごに乗せているバッグにスマホを置き、GOOGLE地図で「現在地」を確認しながら余裕を持って自宅にたどり着けた。
画用紙も買えたから帰りも爽やかな気持ちである。
絵を描くのが楽しみだ。あれこれ悩んで画用紙を買え満足である。
絵を描いていると、画用紙に絵の具とかコピックで色を塗った時
画用紙によって、色の色だし具合の質が違っていて自分の好きな配色がでてくる。
うまくない絵でも次の日、見返してみると、ちょっといい画用紙で色を塗ったものはそれなりに見えたりする。
このホームセンター
絵を描くのに使う道具がものすごい数の品ぞろえである。
お店の方が、絵の具で（実際売っている商品の20種類位の画用紙をピックアップして）画用紙に塗って、はがきサイズで、サンプルとして見れる様になっていて左側上に穴が開いていて、糸でとおして、単語帳のように見れるようになっている。
画用紙の商品名もちゃんと書いてくれている。
身長から考えて、見えやすい高さにサンプルを置いてくれていたり、おみせの人のトンネルを掘るような工夫にこちらも選ぶ心が真剣になる。
こちらも頭が整理できて、納得がいって買ってみようと思え、天井も広く売り場も広いため、店員さんが押し付けて話してきたりはしない雰囲気が何より買う方もじっくり悩んで悩んで買える。
店員さんにとても詳しい人がいるんだろうなと思いながら、こちらが聞きたいときだけ聞けるので、ほっておいてくれる感じがとてもいい。
商品の長所と短所、ここを進めたいと言う親切さ・めんどくさがらず真剣に商品を売ってくれているのが（手書きでの説明とか、店員さんがイラストをペンで描き、商品の絵具で塗って飾ってくれているものもあった）とても綺麗で心が動き、引き込まれた。
そのイラストの本を持っていたのだが、プリントされている本では
線のタッチ。塗っている絵の具の配色にも感動は湧かなかった。
体調も悪くなるといけないので、目的の水彩画用紙を先に見ることにした。
ワーグマン超厚口 中目
は、サンプルの色使いでとても惹きつけられた。
コットマン細目
コピックPAPER
を買った。
コピックペーパーとコピックペン0.03で上の絵を描いてみた。
ペーパーはつるつるで描きやすい。
コピックの黒ペン、コピックマルチライナー0.03も買った。
0.03のぺんは、芯が細く描く人の心を魅了するのだが、細いので寿命も短く
他の0.5とかの1.0とかのぺんよりすぐダメになってしまう。命が短い。
だから0.03のペンはいっぱ家にある。
コピックマルチライナーの黒ペン（100円台のもの、500円台のものの2種類あるが）
500円台の0.03のペンは、替え芯＆ペン先の替え芯をが売っているのがこのお店にきてわかり
値段も少し高かったので次回検討という事にした。
商品の近くに説明のメモを貼っておいてくれるととてもわかりやすいし、こちらの知識も増えていく。
帰り道はスマホでGOOGLEの地図を見ながら「現在地」を常に確認しながら帰った。
本当に便利でちゃんと自宅までたどり着けた。
太陽の光が暑く、自転車で一時停止しながら、ペットボトルの水を飲みながら帰った。
手の平と腕が尋常じゃないくらい焦げたように、こげ茶色になってしまった。
手が乾燥していて、ハンドクリームを塗ったら、ボディビルダーのようなテカリ具合になってしまった。
朝食：259kcal
- 白飯 100g（168kcal）
- ソーセージ 1個（シャウエッセンチーズ味） （65kcal）
- きゅうり 1本98g（14kcal）
- キャベツ 50g（12kcal）
野菜が無償に食べたく、キュウリ1本を食べた。みずみずしくて満足感いっぱい。
昼食：441kcal
- ドトールごろっとアボカドぷりっとエビ 1個（441kcal）
- アイスコーヒー1杯 （０kcal）
久しぶりにドトールで食べる。
パンがふかふかさくさく、人の作ってくれたものはおいしい。
店員さんがものすごく親切で嬉しくなってしまった。
夕食：959kcal
- 北海道 黒千石入りごはん 200g（320kcal）
- 味噌汁（新玉ねぎ・豆腐・油揚げ） 200g（101kcal）
- キュウリ4切れ 10g（3kcal）
- 餃子（ニラ大量・キャベツ）4個 240g（456kcal）
手で豆の大きさを選別しているようで店の中でみんなで豆を囲んでいる様子だった。
お店の人のお勧めを聞いて買ってみた。黒千石と言う北海道の豆、なかなか出回らない豆らしく
大きな木の桶に入っているのだが、変なたとえで申し訳ないが、小さいバージョンのパチンコ玉のよう。全てが同じ形で光っている。
ご飯に黒千石を入れて炊飯器で炊いた。
5ミリくらいの小さな黒豆大豆なのだが
炊飯器を開けた時の事が忘れられない。
黒豆が光ってとってもきれい。
ご飯を口に入れると意外や意外、豆がぷちっとしていて、全然まめまめしくないのである。
白飯が紫赤色に染まり、その中に黒真珠が入ったよう。
プチっとした豆の食間と豆の粉っぽさがないので、私はとても好きな味である。
一回は絶滅？なくなった豆だそうだ。平成に人々の手によって復活したらしい。
餃子は、豚肉が高かったので少しで我慢。ニラを大量に入れてこね
ぎょうざの皮にたっぷり入れて、鉄のフライパンで焼いた。
焼きあがった餃子はニラが透き通って見えて、お腹にたっぷりニラが入っている。
まずは油で熱して餃子を焼き、熱湯をいれ蒸し、パリパリする直前で火を止めた。
皮の部分がヒラヒラしていておいしそう。
リンゴ酢で食べた。うまし！
総摂取カロリー：1659kcal
満足度が高かった割にカロリーは低くできた。
運動：120分
自転車でホームセンタへ往復11キロ位。