7日目・食べ過ぎをウォーキングで帳消しにできず

2020年12月22日

ピアノちゃんとフォルテ君のコンビ復活してほしい。週末連弾ライブの動画は今観ても最高。

朝食:○

2020年12月22日 朝ごはん

はんぺん一枚を鉄のフライパンでじっくりと焼く。

昼食:◎

2020年12月22日 昼飯

昨日の煮物のコンニャク味がしみていてうまい。

夕食:●

2020年12月22日 夜ごはん

ハンバーグ鉄フライパンで低温でじっくり焼き、ケッチャプとソースを上からかけて絡める。うまいうまい。

間食:●

2020年12月22日 間食

干し柿は旦那のお母さんのお姉さんの手作り。しっとりねっとりおいしい。

運動・活動:ウォーキング3.5キロ

下娘つき合ってもらい3.5キロ位ウオーキング。。

開始から総体重減:0キロ
前日比:0キロ

2020年12月22日 ロイズのチョコ

ロイズの生チョコは、食べると、幸せになりすぎてしまう。