431日目・自分でシーチキンおにぎりを作った理由

シーチキンおにぎりを作った理由

知人の子供にお米の量を数えて入れるのを頼んだ所
一杯多く入れてしまい
炊けたお米がパサパサになってしまった
炊いたお米は、10合分

半分の白米をレンジで温め
それを手で直接握って作ろうと思ったが
熱い

そこで
おにぎり1個分のお米を
みそ汁のお椀に入れてから握ると
なぜか冷めていて握れる

手に塩をつけ
シーチキン缶にマヨネーズを入れスプーンで混ぜ

お米を手で三角ににぎったら
シーチキンを入れる穴を指であける
このおにぎりをいっぱい作る

いざ、シーチキンを入れるとパサパサで割れてしまったので
また手でぎゅーっと三角に握る

それでも食べる時は
お箸で食べないと
割れてしまう

だから
冷めたらラップで着物を着せるように包んだ

おいしく食べたいから
あれこれ試行錯誤

朝食：408kcal

　白飯100g（168kcal）
　きゅうり半分（10kcal）
　綿豆腐（30kcal）
　ソースカツ（小）3個（150kcal）
　ニンジン1本（50kcal）

コープデリの有機にんじんを一本食べる。お腹がいっぱい。甘い。

昼食：538kcal

　ざるそば（カスミの麺）（445kcal）
　いなりずし（100kcal）
　餡団子（80kcal）

家の換気扇の取り換えで
朝からバタバタ。

鍋でざるそばを茹で、水でしめ
深皿に盛り付け
小皿にネギをスライス
麺つゆを直接深皿に入れ、水も入れ調整

チューブのワサビを
深皿のふちにつけ

ずずずと食べる
少し汗ばむ季節に
急いで食べる
ざるそばはうまい！

夕食：650kcal

　カレーライス（ケララのカレールーで）（650kcal）
　たこ焼き2個（100kcal）

ケララのカレールーで
香辛料をふんだんに使い作ってみる
りんご1個のすりおろしを入れると
ものすごくおいしくなった。
不思議である。
体調が悪くならない程度に食べた

水曜日のみ近所の駐車場に移動たこ焼き屋さんがくるのだ。
「たこやき」と書いてある、赤い旗が立ててあり
誰もがそそられるだろう。

行ったのが8時過ぎていて
もう終わり時期で
最後の1個作り置きを
100円びきで売ってくれた。
2個食べたが驚くほど
パワーアップしたたこ焼きになっていた。

タコを入れた天かすがまぶしてあり
マヨネーズとソースと混ざってタコの風味を感じる事ができる。

新兵器だ！努力してるわ！と感心してしまった。