朝食：734kcal
- 白飯200g（336kcal）
- スクランブルエッグ１個分（144kcal）
- ポテトサラダ（スパゲティ半分折り・新にんじん・新じゃがいも・ソーセージ・きゅうり）お椀1杯200g（244kcal）
- 中玉トマト1/4個（10kcal）
昼食：397kcal
- 大きなおにぎり（鮭）（ヤオコー）（334kcal）
- 冷製トマトスープ253g（ヤオコー）（63kcal）
夕食：1134kcal
- ごはん（チーズ・醤油）200g（300kcal）
- 鶏肉の塩まぶし（グリル焼）5切（285kcal）
- ポテトサラダ（スパゲティ・きゅうり・新じゃが・新ニンジン・新玉ねぎ・ハム）（200kcal）
- 豚汁（木綿豆腐・新玉ねぎ・豚肉・新にんじん・桜エビ）（いりこ・昆布）200g（138kcal）
- ピーマンとにんじんとちりめんじゃこの甘辛炒め56g（61kcal）
- こんにゃく畑（ピーチ味）@25kcal 6個（150kcal）
- 小アイス（80kcal）
総摂取カロリー：2265kcal
夕飯前にお腹が空いてしまう。
だから夕飯は早めにとろう。
運動：12281歩
436.6kcal.8596m
朝歩いていると、ずっと先のほうで、きじと多分カラスが並んで、こちらに向かって歩いてきた。
きじは細かく忙しく歩く姿が急いでいるおばあちゃんの様に見え、笑ってしまった。
それにしてもここの散歩道は美しいんだなと思う。
5月下旬田んぼの苗を植えも終わった所が多く、日中は水面に雲がうつり、夜はカエルの声が聴こえる。
田んぼに勢いよく流している水の音も気持ちが良い。
畑に落花生、ナス、トマト、きゅうり、かぼちゃを発見。散歩中に畑を見るのも楽しみのひとつ。
