今日、畑で採れたじゃがいもを夕方に鍋で蒸かしてみた。
さっきまで土の中で育ってたと感じるなにかがある味。
まだ掘っていないじゃがいもは
7月上旬に掘る。それまでも楽しみ。
朝食：680kcal
- 白飯100g（168kcal）
- 唐揚げ3個（冷凍）（104kcall）
- ミニトマト1個10g（3kcal）
- おかか卵焼き（醤油）卵1個分（173kcal）
- バナナ1本分（斜め切りカット7個）90g（77kcal）
- サラダ（レタス・ニンジンみじん切り、マヨネーズ）中皿１皿（155kcal）
昼食：467kcal
- 稲荷寿司（小）2個（@72g@82kcal)（直売センター）（164kcal）
- 太巻き3個（＠32g@47kcal）（直売センター）（141kcal）
- シュークリーム（ヤマザキ）（小）2個（162kcal）
夕食：1476kcal
- ツナサラダ（レタス・有機にんじんみじん切り・ツナマヨ・ゆずドレッシング）中皿1皿（228kcal）
- 白飯200g（336kcal）
- スパイスカレー（新ジャガイモ・有機にんじん・新玉ねぎ・豚肉・バナナ）中皿1皿（小）（372kcal）
- いかゲソ（足）炒め（醤油・オリーブオイル）2つ（121kcal）
総摂取カロリー：2623kcal
今日採れたじゃがいも。
これを鍋で蒸かし、そのままぱくっと食べたら、なんとも美味しかった。
じゃがいもが生きていたんだな
土の中で育っていたんだな
と実感する。
こんな風に、あまり、あれこれせず、野菜の味を楽しめる料理を作りたい。
カロリーが多すぎる、
夕食のスパイスカレーはガマンすべきであった。
運動：2732歩
104.3kcal.1912m