34日目・手作りハンバーグ

今日は手作りハンバーグをつくった。
トマトソースでハンバーグのソースを作る。

朝食：○

• シラスのおにぎり　1個200g
• りんご 2個（計測なし）

シラスがなくなってきて、味わって食べた。

昼食：○

• きしめんうどん（ネギ、白菜キムチ、肉、卵）　1皿（計測なし）

お腹が空いていてあっという間に食べてしまった。ちょっと炭水化物が多い。

夕食：●

• ハンバーグ　1個（すべて計測なし）
• サラダ（きゅうり入り）
• マッシュポテト
• パスタ（ハンバーグのタレ）

ハンバーグのたれを絡めてパスタを作った。