おとぉおふ

おととい、曇りで雨の後で雑草も抜きやすいだろうと畑の草を4時間かけて抜きまくった。なんとなく終わったが、牧草の様な山が3つできあがった。集中してやり終わり、なんとなく畑を眺めていたら疲れてしまい草山は、そのままにして帰ってきてしまった。雨が...

めまいがして歩いていても安定感がとれない。更年期なのか心臓と頭の病気なのか分からない。頻繁に続き気持ちも滅入る。健康でいられるのはありがたい事なんだと具合が悪くなるとつくづく思う。朝食：755kcalスーパー大麦サラダチキンおにぎり　1個（...

午前9時から畑へ行ってみた。ずっと行っていなかった為、雑草がすごい勢いで生えてきている。午前10時半まで1時間30分雑草を手で取りまくった。気温は28度。ポカリスエットを自動販売機で買って飲み干した。ナス2個、トマト5個、インゲン2個、ニラ...

夜寝るときに心臓がドキドキしたり、夜1時に寝て4時に目が覚める事も多く白飯のグラム、おかずのグラムも測らず、ノートも真っ白。夜は楽しいし、次の日仕事もない、予定もない自分をコントロールできず、時間が自由に経過していく。今さっき心臓がドキドキ...

久しぶりの更新です。このごろ体重が戻ってきてしまいこれまでの努力が水の泡になりそうな危機感を覚えました。昨日の晩御飯は、ごはんと春巻きで終わりにしました。小松菜やほうれん草などの葉物を食べないと食欲が抑えられなくなり、白飯や肉を食べたくなり...

再び手越君を描いてみました。2時間かかって、似ていない。下はニンジンのラぺを描いてみた。朝食：382kcalおにぎり（スーパー大麦入り紅鮭わかめ）1個（188kcal）白飯（アマランサス入り）　80g（189kcal）めかぶ　50g（6ck...

ユーチューブで「ドライフラワー」優里　を歌っていてずっと聴いていました。さすがジャニーズだけあります。引き込まれた。手越君の顔が綺麗で彫刻刀を掘ったような輪郭目の綺麗さと微妙な二重な所を見ていてデッサンしてみたくなり鉛筆で描いてみましたが、...

朝7時過ぎに外に出たら霧雨が降ってきた。8時過ぎ頃にベランダから外を見ると出勤する人達が傘をさして歩いていなかった。今だと思い立ち歩きに行くことにした。歩くコースの貸農園らしき畑を見ながら植え方や配置を頭の中で考えてみたりした。田んぼにも水...

今日は曇って霧雨も降り出した。昨日の夜から右のふくらはぎが痛い。寝ていても痛いので、もんで、そうすると、舌の奥がびりびりし動くような感じ。前にサイクリングも兼ね10キロ以上自転車をこいだのが良かったのか？体重が減り始めた。良い季節、これから...

「自転車でも行けるよ」と知人が教えてくれた9キロあるホームセンターへ自転車で行ってみた。5月9日気温28度ある日で知人がバッテイングセンターへ行きたいと思ったが、他の人が使っていて自転車がなかったので、6キロを歩いていくことにし、往復で12...

ずっと気になっていたパン屋さんへ行ってみた。大きな看板が道路沿いにあるのだが、そのとおり行っても民家へたどり着いてしまうという事態が、3回ほどあった。20メートル先を右折と書いてあったのだが、「20メートル」を読んでいなかった。今日すんなり...

焼き肉が食べたいと知人が話していたのを思い出し、今日は焼き肉にしようと思い立ち近所で人気の小さな肉屋さんに行って、ショーケースに入った100g180円の「ロース肉」を500g注文した。お支払いはいくらなんだ？と心で計算しながら注文した。しゃ...

昨日は一人で畑の玉ねぎを収穫した。自転車のかご前と後ろの荷台に乗せて、合計30個の玉ねぎを大きなビニール袋に入れて持って帰ってきた。この後の食欲が大変だった。帰って来たのが午後2時過ぎでお腹が空きすぎて、食べていなかったパスコの丸いサンドす...

昨日はかなり用事があり、あちこち行っていて、身体が疲れた。深い眠りにつけた。今日のお昼にたまらない程お腹が空き、いっぱい食べてしまった。腹が減っては、イクサもないのだが、なんにもやる気が起こらず。食べ物の事ばかり考えてしまうのだ。洋菓子、焼...

コロナウィルスの拡大でなかなか外にも出れず知人を誘うのもためらってしまったりおしゃべりしたいしショッピングにも行きたい友人と話していても何にもできなくて自分を責めている人が多いのに気づく毎朝感じるのだが自分のストレスを、蒼にもっていきたくど...