おとぉおふ

朝起きてベランダを見るとピンクの花がいっぱい咲いているマーガレットの花だほうれん草も頭に紫青の種をつけ葉っぱがぐんと育ち始めた 春だ昨年入らなかった春物の衣類痩せて余裕で入るように鏡で映る全身姿もいいんじゃない衣類が普通に入るってこんなの楽...

魚も食べたいパクっといわしをグリルで焼くコープデリのもので魚嫌いな知人も、好きな知人も身が柔らかくてこの魚おいしいよと珍しく言った手に乗るようなサイズのイワシで頭が切断されている骨も食べられ冷凍で届く10匹くらい入っている。冷凍をグリルに並...

食べ物以外の楽しみが見つからない話を聞いていても何をしていてもうわの空おにぎり野菜ごほうびの鶏肉食べたい焼き菓子 朝食：504kcal 　おにぎり（とろけるチーズ・昆布まぜ・のり）（215kcal）　キャベツの千切り（マヨネーズ入り）100...

サロン・ド・シェ松尾の喫茶店で昼食を楽しんだ。10年以上続いているお店である。母が「ゆっくりできるけど行ってみる？」という事になった。入店前から高貴な感じをかもしだしお店の方がお水がなければすぐお水のおかわりがきて礼儀正しくゆっくりと丁寧に...

！ 朝、起きて一番にすること裸になり、体重計に1人静かに乗る全身鏡も近くにあって、ぶよぶよ太ももが映し出される変な光景である体重計の表示…ピッツ「90.90キロ」「やった！」と心の中で叫んだやっと90.●●kgが見れた憧れの89.●●kg表...

冷蔵庫が寿命で急いで買いに行くことにした10年前に買った冷蔵庫パナソニックの冷蔵庫を買う日曜に届く片付け必須こんまりさんの動画を見た「見るだけでなく動いて下さいね」と言っていた「はい」知人と冷蔵庫を買った帰りに昼食をとることにした目の前で握...

大量に買ったごぼう10本ベランダで杖にように立てかけてある太陽に当たってもう1週間そのままだなんとかしないとだごぼうとこんにゃくの炒め物を作ってみたごぼうを斜め切りにしそれを半分にして鍋で炒めこんにゃくも細く切って一緒に炒めた調味料は 砂糖...

玄関先に「段ボール」置いて2週間が経過中身はおひなさまセットやっと「おひなさま」を飾った親戚の手作りの「つるし飾り」や「まり」自分で集めた、「男びな、女びな」位置をあちこち変えて納得のいくディスプレイを突き詰めてみる ♫お内裏様とお雛様、二...

昨日、夕方4時にお風呂に入る。自然と夕飯も早く食べ9時半にはなんとウトウトし始めた。そして10時に就寝。夜はいつも炊飯器とにらめっこだが今日はそれもなくつまみ食いもせず寝れた。朝は4時に目が覚め外はまだ本当に夜だ新刊の本をにんまりと読んだ ...

かなり自分的には食事の量を減らしているつもり腹が減るつまらないつまらない苛立つ朝に必ずあった大量便通それがない。。今日は朝から市役所へその後に米ぬかが虫が湧いてしまうといけないので玉ねぎの苗200個にまいてきた。白菜4個収穫。泥を家で洗うの...

体重91.25キロである。減った。確かに減った。もっと減ると踏んでいたのに違った。これだけ食べないと80キロ台はすぐだ思っていたのにである。苛立つほど結果でず裸になり体重計に5回は乗ったのに…青森県産の立派なきんぴらごぼう10本入りがストア...

朝一番、裸で体重計に乗ったら、あれ？痩せている。今日の体重が、一番痩せた体重。発表しよう体重は91.55キロである。体重計を抱え他の部屋で計ってみるやっぱり痩せている自分でも限界を超え歩きに徹した17キロ（知人がいたから出来た事である）それ...

小学2年生の知人がいる。この子20キロ以上歩くのもザラである。その小さな知人に助けてもらい歩く事にした。完璧なる案内でスタートちなみにゴールできたのだ。で、夜に体重計に乗ったらなんと太っている。なんなんだ。多分、今夜　脂肪が燃焼して痩せるん...

「うまみ」が自分の空腹を抑えてくれているのであろうか？かつお節をスープに入れて食べると体に他の何かじゃ変われない「何か」が体と気持ちに染みわたり安心感で食欲と言う文字が抑えられてく冬の寒い夕方寒い冷え切った身体をお風呂につかって感じるお湯に...

今年の冬自分の畑で育てた三浦大根を自転車に乗せて持って帰ってきた。そして冷蔵庫に入れておいた。三浦大根はデカい大根の下半分は、あまり美味しくなかったので細切りに切って竹のザルに並べ3日干していた。洗濯物をしていた時、これを１つつまんでみた。...