ダイエット日記

体重91.25キロである。減った。確かに減った。もっと減ると踏んでいたのに違った。これだけ食べないと80キロ台はすぐだ思っていたのにである。苛立つほど結果でず裸になり体重計に5回は乗ったのに…青森県産の立派なきんぴらごぼう10本入りがストア...

朝一番、裸で体重計に乗ったら、あれ？痩せている。今日の体重が、一番痩せた体重。発表しよう体重は91.55キロである。体重計を抱え他の部屋で計ってみるやっぱり痩せている自分でも限界を超え歩きに徹した17キロ（知人がいたから出来た事である）それ...

小学2年生の知人がいる。この子20キロ以上歩くのもザラである。その小さな知人に助けてもらい歩く事にした。完璧なる案内でスタートちなみにゴールできたのだ。で、夜に体重計に乗ったらなんと太っている。なんなんだ。多分、今夜　脂肪が燃焼して痩せるん...

「うまみ」が自分の空腹を抑えてくれているのであろうか？かつお節をスープに入れて食べると体に他の何かじゃ変われない「何か」が体と気持ちに染みわたり安心感で食欲と言う文字が抑えられてく冬の寒い夕方寒い冷え切った身体をお風呂につかって感じるお湯に...

今年の冬自分の畑で育てた三浦大根を自転車に乗せて持って帰ってきた。そして冷蔵庫に入れておいた。三浦大根はデカい大根の下半分は、あまり美味しくなかったので細切りに切って竹のザルに並べ3日干していた。洗濯物をしていた時、これを１つつまんでみた。...

また体重が増えてしまう。食べる量自分が思っているよりぐんと減らすしかない。寒いので歩き回るのも難しく、虚しさと焦りだけであるがスポーツで痩せる考えはこの際捨てる！ 随分前に夕方突然近所の駐車場にたこ焼き屋の車が止まった。そしてそれからは一回...

畑へ行った。雑草が生えていて手でとってきた。春は温かいけど、雑草が怖い季節寝れる！と言う瞬間に心臓のあたりが「ぞくっ」「まただ、嫌だなこの感じ」と毎回思う。それで考えて思い出した！電気アンカだ！クローゼットから出してコンセントを入れセットし...

近所に好きな公園がある。なんで好きか？地面が全部土なのである。自分が小さい頃、育った庭が土だった。だから落ち着くのか？桜の木が何本も植わっている。隣は神社だから100円でいっぱいお願いをしてしまったその公園のベンチでローソンで買ったサンドウ...

夜食は冷蔵庫にあるもので料理開始。冷凍のマイワシ（頭はとってあるもの）を魚グリルで焼いて食べる。熱々の焼きたてを皿に盛っていただく。これが白飯にあってうまい。肉の代わりの一品としてもいけそうだ。 朝食：499kcal 　白飯100g　(16...

コピックの画用紙を買いに電車を使って買い物に行った。目的地はジョイフル本田だ。このお店、本当に何でもあるのだ。床が小学校の教室の床の素材で店内が仕切られていないのでアンティーク家具のお店、本、画材、布、本当に何でもある。敷地もとっても広い。...

鈴木その子式で食前にあずきの甘煮を食べると食欲を防げると以前ダイエットした時に書いてあったのを覚えていてそれを取り入れてみた。あずきの甘煮をガラスのタッパーにいっぱい入れている。ガラスだとあずきが透きとおって見えて見た目にもおいしく感じる。...

今日体重を計算していた。計算機を叩いてみたら「20.5」20キロ突破は、不意にやってきた。静かな喜びであった。昨年1月24日救急車に乗ってから痩せないと死ぬと思ってから1年間救急車に乗る以前の元気な毎日過ごせず急に心臓がドクドクしたり電車に...

体調が良かったので午後から自転車で畑へ行ってきた。昨年の12月クリスマスから畑へ行っていない。枯れてしまっているのを想像し畑へ到着する。遠くから見えるのは年末にビニールひもで縛っっておいた白菜４つハチマキをつけ驚くほど大きく植わっている我が...

昨夜は身体が冷えて布団に入っても温かいものを抜き取られたように寒く目をつぶって寝れそうになると、心臓が決まってドクドクする。これが夜中の3時まで続いた。暖房をかけたり、オイルヒーターも続けてかけたり、ドアの下には隙間風防止用にビニールを立て...

今日はサラダ用玉ねぎ・きゅうりを1個ずつスライスし、にんべんのかつお節をふりかけ、醤油を入れて混ぜて食べた。玉ねぎの匂いが食欲をそそり、かつお節・醤油とも合う。お腹も心も満たされた。 朝食：479kcal 　バナナ2本＠90g＠77kcal...