ダイエット日記 134日目・ロース薄切り肉しゃぶしゃぶ用を鉄フライパンでドーン 焼き肉が食べたいと知人が話していたのを思い出し、今日は焼き肉にしようと思い立ち近所で人気の小さな肉屋さんに行って、ショーケースに入った100g180円の「ロース肉」を500g注文した。お支払いはいくらなんだ?と心で計算しながら注文した。しゃ... 2021.04.30 ダイエット日記
ダイエット日記 130日目 ・リバウンド阻止行動 昨日は一人で畑の玉ねぎを収穫した。自転車のかご前と後ろの荷台に乗せて、合計30個の玉ねぎを大きなビニール袋に入れて持って帰ってきた。この後の食欲が大変だった。帰って来たのが午後2時過ぎでお腹が空きすぎて、食べていなかったパスコの丸いサンドす... 2021.04.26 ダイエット日記
ダイエット日記 125日目・腹が減ってはイクサができぬ 昨日はかなり用事があり、あちこち行っていて、身体が疲れた。深い眠りにつけた。今日のお昼にたまらない程お腹が空き、いっぱい食べてしまった。腹が減っては、イクサもないのだが、なんにもやる気が起こらず。食べ物の事ばかり考えてしまうのだ。洋菓子、焼... 2021.04.21 ダイエット日記
ダイエット日記 124日目・ゆっくりゆっくり下ってくー コロナウィルスの拡大でなかなか外にも出れず知人を誘うのもためらってしまったりおしゃべりしたいしショッピングにも行きたい友人と話していても何にもできなくて自分を責めている人が多いのに気づく毎朝感じるのだが自分のストレスを、蒼にもっていきたくど... 2021.04.20 ダイエット日記
ダイエット日記 108日目 ・豚ロースの薄切りを鉄フライパンで弱火でじゅーっつと焼く 豚肉が食べたいと要望があった(クレーム)があったため、肉屋に行って、「豚肉のロース薄切りしゃぶしゃぶ用」を100g180円を300g買った。このお肉しゃぶしゃぶ用だが、フライパンで焼いて食べると激うまである事を発見して以来よくリピートしてい... 2021.04.17 ダイエット日記
ダイエット日記 104日目・心臓がトクトク、夜寝れず不安(更年期障害・ホルモンバランスの乱れが関係?) 久しぶりに絵を描いていたら目も疲れ、老眼もあって、小さい所の色塗りもなかなか枠内に塗れず、パソコンを打っていたら背中のど真ん中が痛い。だから今日は本を積んでその上で入力している。ところでBSテレビのサスペンス 桜乙女を知っているだろうか?歳... 2021.04.13 ダイエット日記
ダイエット日記 103日目・玉ねぎにネギ坊主ができた。その対処方法は? 知人と畑へ行った。新玉ねぎにネギ坊主ができていて、ネギ坊主は収穫しようという事になり20本位引っこ抜いた。玉ねぎは、土が固くなってしまっている為引っ張ても抜けず知人は引っこ抜く度に尻もちをついていた。だんだん引っこ抜くのが楽しくなってきてな... 2021.04.12 ダイエット日記
ダイエット日記 102日目・畑作業開始!生姜とジャガイモと長ネギの苗を植える 知人と畑へ行きました。畑には、2,3人の方が慣れた手つきでカマを持ち、座りながら頑張っていました。うちはと言うと、ベランダのザルにジャガイモの種を並べ、14日位、日光に照らしていました。気になりながら腐らないうちに。。畑へといつもそれを見て... 2021.04.08 ダイエット日記
ダイエット日記 100日目・片付けを悩み怒りながら終わらせた人はその後なぜか痩せる 今朝、6袋のゴミ袋を捨てた。両手にいっぱいもった形で、近所の人に会ってしまいあちらも気の毒そうにしてくれた。4月は片付けの季節でもある。片付けをする時は、とにかく、大きなゴミ袋を自分の横に置いておく。なぜか捨てる気になるのだ。これは知人が片... 2021.04.06 ダイエット日記
ダイエット日記 99日目・飲み物ダイエット 昨年の11月ぐっと寒くなり、今より10キロ多い体重で、デパ地下をのぞいた。ふと目にとまったものがあった。中国の鉄観音の茶葉である。透明な袋にパッキングされているのは干しブドウのような茶色い丸いものであった。例えて言うならば失敗して絵を描いて... 2021.04.05 ダイエット日記