2021-06

おととい、曇りで雨の後で雑草も抜きやすいだろうと畑の草を4時間かけて抜きまくった。なんとなく終わったが、牧草の様な山が3つできあがった。集中してやり終わり、なんとなく畑を眺めていたら疲れてしまい草山は、そのままにして帰ってきてしまった。雨が...

めまいがして歩いていても安定感がとれない。更年期なのか心臓と頭の病気なのか分からない。頻繁に続き気持ちも滅入る。健康でいられるのはありがたい事なんだと具合が悪くなるとつくづく思う。 朝食：755kcal スーパー大麦サラダチキンおにぎり　1...

午前9時から畑へ行ってみた。ずっと行っていなかった為、雑草がすごい勢いで生えてきている。午前10時半まで1時間30分雑草を手で取りまくった。気温は28度。ポカリスエットを自動販売機で買って飲み干した。ナス2個、トマト5個、インゲン2個、ニラ...

夜寝るときに心臓がドキドキしたり、夜1時に寝て4時に目が覚める事も多く白飯のグラム、おかずのグラムも測らず、ノートも真っ白。夜は楽しいし、次の日仕事もない、予定もない自分をコントロールできず、時間が自由に経過していく。今さっき心臓がドキドキ...

久しぶりの更新です。このごろ体重が戻ってきてしまいこれまでの努力が水の泡になりそうな危機感を覚えました。昨日の晩御飯は、ごはんと春巻きで終わりにしました。小松菜やほうれん草などの葉物を食べないと食欲が抑えられなくなり、白飯や肉を食べたくなり...