2022-02

今日はサラダ用玉ねぎ・きゅうりを1個ずつスライスし、にんべんのかつお節をふりかけ、醤油を入れて混ぜて食べた。玉ねぎの匂いが食欲をそそり、かつお節・醤油とも合う。お腹も心も満たされた。朝食：479kcal　バナナ2本＠90g＠77kcal　1...

昨日の夜、豚ひき肉と大根・ネギ・白菜もをみじん切りにして一緒にこねて肉団子にして煮た。今朝、雑炊にしようと鍋を見たら、表面に白い油が浮いている。スプーンで丁寧にすくってみた。全部でお茶碗3分の1位の量。手で触ったら水で流しても油が落ちない。...