2022-03

母が作ってくれたえのきとしいたけの炊き込みご飯朝食：1049kcal　白飯100g（168kcal）　オリーブオイルの種6粒（224kcal）　みそ汁（炒り子・白みそ・豚肉・にんじん・大根）（189kcal）　サラダ（レタス・にんじんの細切...

蔦屋書店に6時間滞在。新刊　新刊　新刊興奮しないわけがない朝食：973kcal　白飯80g（135kcal）　ゆであずき100g（219kcal）　ひじき煮100g（139kcal）　ソーセージ2個（180kcal）　ホットサンド（ツナ）2...

楽しむことってなんだ？今日はどんより嫌な曇りだけど体が外に出たい出たいと言っている朝食を食べ散歩に出ることに知人の行った散歩道を行ってみることにそうと決まったらすぐダウンをはおり出発広い田んぼが続く道をてくてく歩いていくとこんなに広いのに曇...

「3/20sun あずき豆から鍋で作った甘いゆであずき　一日冷蔵庫で寝かせたもの」豆から煮て全部つくったゆであずき一日冷蔵庫で寝かせたらつやがでてねっとり甘い自分で作ると市販のものはバカ甘い事に気づく今日は実家へ行ってきます朝食：502kc...

「イラスト　なかしましほさんの料理本より　シフォンケーキ　生クリームあん」今日体重計にのった。お昼を食べてから乗った。かなり太ってしまった。80キロ台が遠のいた。雨降りで昨日はブログの絵を描いたり家事をし動く夜は焼肉・お好み焼き・焼きそばの...

今日はサイクリングよくこいだ朝食：547kcal　白飯100g（168kcal）　ほうれん草と釜揚げシラス和え（100kcal）　あずきの甘煮61g（150kcal）　唐揚げ1個（91kcal）　りんご2切れ（38kcal）知人からもらった...

朝から雨が降っているなぜかむしょうにあずきを煮たくなってしまいただいま鍋で煮てトライ中あずきは虎屋（千葉県松戸市）の北海道十勝産　小豆15％増量の袋にはいったものこの袋に書いてある説明書となかしましほさん「たのしいあんこの本」とをさらっと読...

大きな苺を知人からもらう大きくすぎる食べたらジューシー思わず絵を描いた茨城県鉾田市産プレミアム苺朝食：514kcal　白飯100g（168kcal）　ほうれん草と釜揚げシラス和え（100kcal）　あずきの甘煮61g（150kcal）　唐揚...

知人が畑でとれた里芋を車で駅まで行きそこから電車に乗ってリュックに30個入れ持ってきてくれた「爪が汚れているな」とつぶやいていた朝食：318kcal　白飯100g（168kcal）　あずきの甘煮61g（150kcal）久しぶりの太陽。もう春...

〜私はいつも前日の食事をブログに書いている〜いまさっき電話があり知人が里芋を持ってきてくれることになったいつも綺麗にしている知人のおうちいくらなんでもちょっとひどいのでこれから家の掃除にとりかかるのちに朝・昼・夜のイラストを追加します！土曜...

体重計に乗ったら90.50キロすきま時間に3時くらいから夕飯の具材を切ってみたり洗濯物をたたんだりちょこちょこ動く朝食：538kcal　今日は晴れている。洗濯物2回ダウンも、いっぱい干した。そしたらおなかが空いて白飯100gと納豆1パックを...

「そろそろジャガイモの種イモを植える時期だね」と知人から先日電話をもらった3月22日立春に植えるらしく2週間前には土を耕し苦土石灰をまいておくジャガイモを半分に切って粉をつけて除菌し2日陰干しにしておく耕した土には牛糞を敷いて置いてそこにジ...

朝から起きて気持ちがあがらずイライラずーんと気持ちも暗い朝食にトーストを作ることにフジパンの本仕込4枚切りが98円になっていた鉄のフライパン食パン2枚四つ葉バターハサミで切って食パンにちらす感じで置くブルーベリージャムを隅々までたっぷり塗る...

朝起きてベランダを見るとピンクの花がいっぱい咲いているマーガレットの花だほうれん草も頭に紫青の種をつけ葉っぱがぐんと育ち始めた春だ昨年入らなかった春物の衣類痩せて余裕で入るように鏡で映る全身姿もいいんじゃない衣類が普通に入るってこんなの楽と...

魚も食べたいパクっといわしをグリルで焼くコープデリのもので魚嫌いな知人も、好きな知人も身が柔らかくてこの魚おいしいよと珍しく言った手に乗るようなサイズのイワシで頭が切断されている骨も食べられ冷凍で届く10匹くらい入っている。冷凍をグリルに並...